Уважаемые посетители!  Более подробную информацию о фитнес-клубе "ВЕНЕРА" вы сможете прочитать на  http://venerafitnes.ru/ 

 

 

 

 

 

 Расписание занятий зала аэробики

 «ВАШ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ»

КЛУБ ОТЛИЧАЕТ СОВРЕМЕННЫЙ ДИЗАЙН И ПРОДУМАННОСТЬ АРХИТЕКТУРНЫХ РЕШЕНИЙ. ОГРОМНЫЙ ЗАЛ ДЛЯ ВСЕХ ВИДОВ АЭРОБИКИ, АКВА-ЗАЛ, СОЛЯРИЙ, КАБИНЕТ КОСМЕТОЛОГА И УСЛУГИ МАССАЖА. СЕКРЕТ УСПЕХА ФИТНЕС-КЛУБА «ВЕНЕРА», ПРЕЖДЕ ВСЕГО, В БЛЕСТЯЩЕЙ КОНЦЕПЦИИ, ОБЪЕДИНЯЮЩЕЙ ВСЕ МНОГООБРАЗИЕ ФИТНЕСА ПОД ОДНОЙ КРЫШЕЙ. В КЛУБЕ ПРЕДСТАВЛЕНЫ БОЛЕЕ ЧЕМ 20 ФИТНЕС-ПРОГРАММАМ.

   ФИТНЕС-КЛУБ «ВЕНЕРА»ТРАДИЦИОННО ПРЕДЛАГАЕТ ШИРОКИЙ ВЫБОР ГРУППОВЫХ И АКВА-ПРОГРАММ:АЭРОБИКИ, ТАНЦЕВАЛЬНЫХ КЛАССОВ, СИЛОВОГО И СМЕШАННОГО ФОРМАТА, СПЕЦИАЛЬНЫХ КЛАССОВ (YOGA, PILATES), БОЕВЫХ ИСКУССТВ ВЫСОКОГО УРОВНЯ СЕРВИСА. ВСЕ НОВЕЙШИЕ ПРОГРАММЫ, ВОЗНИКАЮЩИЕ В МИРЕ, НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ПОЯВЛЯЮТСЯ В РАСПИСАНИИ КЛУБА.

КЛУБ ОСНАЩЕН САМЫМ СОВРЕМЕННЫМ ОБОРУДОВАНИЕМ ВЕДУЩИХ И МИРОВЫХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ. К БЕЗУСЛОВНЫМ ПРЕИМУЩЕСТВАМ КЛУБА «ВЕНЕРА» СЛЕДУЕТ ОТНЕСТИ УДОБНОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ В ЦЕНТРЕ ГОРОДА, БОЛЬШАЯ ПАРКОВКА. С ПОСЕТИТЕЛЯМИ РАБОТАЮТ ЛУЧШИЕ ИНСТРУКТОРЫ И ТРЕНЕРЫ НАШЕГО ГОРОДА, КРОМЕ ТОГО, КАЖДЫЙ МОЖЕТ ЗАНИМАТЬСЯ С ТРЕНЕРОМ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ СХЕМЕ.


Мы первые начали развивать в нашем клубе студийный формат занятий. Студии – это возможность заниматься только теми видами фитнеса, которые вы выбрали, без покупки клубной карты.

Хочешь пламенных эмоций, небывалого восторга, неистовой страсти и огня,… если хочется, так почему бы и нет?!
 

п/п	АБОНЕМЕНТ (кол-во тренировок в месяц)	Цена
1.	ВЗРОСЛЫЙ НА МЕСЯЦ: 12   тренировок (3 раза в нед.)  8   тренировок (2 раза в нед.)  4   тренировок (1 раз в нед.)  1   тренировка	1800.00 1500.00 1100.00  350.00
2.	ДЕТИ И ПОДРОСТКИ (до 17 лет): 12   тренировок (3 раза в нед.)  8   тренировок (2 раза в нед.)  4   тренировки (1 раз в нед.)  1   тренировка	900.00  750.00  550.00  200.00
3.	Персональные тернировки 3 человека и больше 2 человека 1 человек	750.00 900.00 1200.00
4.	"Мама" (группа для беременных) Зал Аква-аэробика	1600.00 800.00 800.00
5.	Солярий 30 мин. 20 мин. 15 мин. 10 мин. 5 мин.	100.00 80.00 70.00 50.00 30.00
6.	Аква-аэробика 12 тренировок 11тренировок 10 тренировок 9 тренировок 8 тренировок 7 тренировок 6 тренировок 5 тренировок 4 тренировок 1 тренировок 50+ (1 ТРЕНИРОВКА)	2000.00 1900.00 1800.00 1700.00 1600.00 1500.00 1300.00 1100.00 900.00 350.00 110.00
7.	Обучение 1 месяц	5000.00

КОРПОРАТИВНЫЕ ГРУППЫ СКИДКА 20%

В стоимость абонемента входит:

1. Тренировка - 1 час

2. Посещение сауны и душа - 1 ч

Аэробные классы Координационной направленности
Intro (55 минут)	Введение в аэробику. Урок состоит из двух частей. Первая часть – разучивание основных движений базовой аэробики или степ аэробики. Вторая часть – силовая часть. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Step І, ІІ,ІІІ (55 минут)	Обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Урок с использованием специальной степ-платформы.
Силовые классы
Super sculpt (55 минут)	Силовой класс, направлен на тренировку всех групп мышц. На уроке используется различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности; амортизаторы различной формы, силу сопротивления которых Вы можете различать по цветам; специальные штанги разных весов. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Pump-it-Up (55 минут)	Современная версия силовой тренировки. Специально построенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все группы мышц. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ABT (55 минут)	Силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
BUMS (30 минут)	Силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
TABS (30 минут)	Силовой класс направленный на тренировку мышц пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Upper Body (30 минут)	Силовой класс, направленный на развитие мышц верхней части тела. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Body Ballet (55 минут)	Силовой урок на основе классического класса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Класс смешанного формата.
Step-n-sculpt (55 минут)	Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так кардио-респираторную систему. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Interval Traning (55 минут)	Высоко интенсивный класс смешанного формата. В течении всего класс происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Класс рекомендован только для подготовленных.
Танцевальные классы
Dance Party (55 минут)	Танцевальный класс, с использовании хореографии различных направлений современного танца. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Ole Samba (55 минут)	Танцевальный класс с использованием хореографии латиноамериканских танцев. . Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Folk Dance (55 минут)	Использование в одном классе национальных танцевальных движений и музыки различных народов мира. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Step Dance (55 минут)	Танцевальный класс на степ платформе с использованием нескольких осей движения одновременно, с расстановкой стилистических акцентов. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Belly Dance (55 минут)	Класс включающий в себя элементы арабского танца. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Направление «Стабильная сила»
Pilates (55 минут)	Система упражнений направленная на укрепление мышц, тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Pilates Matwork (55 минут)	Силовая тренировка по системе Pilates развивает мышечную силу и снимает напряжение. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Pilates Ball (55 минут)	Силовая тренировка по системе Pilates c использованием большого мяча. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Flex (30 минут)	Комплекс упражнений направленный на растяжку и релаксацию. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Ioga І,ІІ,ІІІ (55 минут)	Урок, направленный на улучшение осанки, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Рекомендуется для любого уровня подготовленности
Специальные классы
Функциональная сила	Соединение элементов пилатеса, йоги и растяжки.
Slide (30 минут)	Высокоинтенсивная, низко-ударная тренировка с использованием скользящей дорожки. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Fit Ball (55 минут)	Урок с использованием гимнастического мяча (fit-ball) сочетает аэробную и силовую нагрузку. Занятие исключает негативное воздействие на позвоночник, укрепляет осанку, прорабатывает крупные мышцы и улучшает работу вестибулярного аппарата. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Боевые искусства.
Powerstrike (55 минут)	Изучение техники ударов рук и ног, под руководством инструктора. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
“Lady”
Mama (30 минут)	Специальные занятия для беременных. В основе – специальные упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы.
Модерн	Современные танцы